酵素ダイエットについて

酵素ダイエットについて

酵素で痩せるワケって?

 

自然界や人間の体内には、様々な種類の酵素があります。
中でもダイエットに効果的な酵素は、タンパク質を分解するプロテアーゼ、脂肪を分解するリパーゼ、糖を分解するアミラーゼの3種類の消化酵素です。
これらの酵素は、それぞれを分解することで、体内に過剰に蓄積されるのを防ぐ役割があり、酵素を摂取することによって、体の持つ基礎分解能力をさらに高めることができます。
そして、これが基礎代謝を高めることに繋がり、普通の生活をしていても、消費カロリーを増やすことになります。
つまり、無理な食事制限をしなくても、ダイエットの効果が期待できると言うことで、ダイエット成功率が高いと言われる理由がここにあります。

 

また、食べ物の消化を促進する働きがありますので、同様に老廃物の排出も促します。
このことにより、体内の循環がスムーズに行われ、痩せやすい体作りの手助けとなります。
食生活を大幅に見直す必要がある場合は、年齢、性別に適した摂取カロリーを目安に食事制限を行うと、さらに大きなダイエット効果が期待出来ます。
これらの事から、体を根本から作り直す意味で、ダイエットに取り組もうとされている方には、酵素ダイエットを試してみる価値は十分にあります。

酵素ダイエットについて記事一覧

酵素ダイエット中の食事管理

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